Овен – знак стихии Огня, управляемый планетой Марс.

Овен – самый амбициозный и деятельный знак Зодиака; он стремится преуспеть в жизни, много работает, часто подвергается стрессам. Его жизненная деятельность – в постоянном нервном напряжении, поэтому Овен рискует растратить свою жизненную энергию раньше времени. Для того, чтобы этого не случилось, Овну необходимо придерживаться более спокойного ритма жизни, ведь результат размеренной, хорошо обдуманной работы намного превосходит тот же результат, который достигается путем необдуманных поступков, скоропалительных решений, стрессовых ситуаций, приводящих к частым головным болям и нарушениям деятельности головного мозга. Самое уязвимое место Овна – голова, поэтому представителям этого знака нужно придерживаться правильного распорядка дня; меньше суеты и больше пользы для тела и духа. Очень полезны для Овна активный спорт и активный отдых. Для поддержания здоровья Овну очень подходят физические нагрузки, такие как бег на короткие дистанции, единоборства, игровые виды спорта. Несмотря на любовь Овна к риску, все же представителям этого знака не стоит заниматься экстремальными видами спорта, а также тяжелой атлетикой, если они не хотят изрядно подпортить свое здоровье.

Здоровье Овна, в целом, крепкое. Однако существуют факторы, способствующие развитию и прогрессированию некоторых заболеваний; нарушения мозгового кровообращения, невралгия, цефалгия, мигрень, сотрясение мозга, снижение слуха, острые лихорадки, бессонница. Эти заболевания чаще всего могут проявляться, когда представители этого знака позволяют эмоциям взять верх над разумом, в результате чего Овен совершает необдуманные поступки или изводит себя негативными мыслями. Когда Овен находится в состоянии стресса, его организм ослабляется, дает сигнал своему хозяину: «Остановись, опомнись, ты же себя убиваешь!». Если Овен вовремя прислушается к своему организму, сделает надлежащие выводы, он победит любую болезнь. Любое проявление агрессии, жестокости, злости, ненависти, нетерпимости, эгоизма можно направить на занятия спортом, физической работой, активным отдыхом, которые являются лучшим способом для избавления от угнетающих мыслей, которые приводят к ослаблению здоровья.

Овну нужно обязательно соблюдать правильный рацион питания, так как слишком быстрый ритм жизни часто вынуждает представителей этого знака перекусывать на ходу, - Овен часто не успевает позавтракать, а также пообедать и поужинать, и ест что придется и когда придется. Такой ритм жизни опасен для здоровья Овна, поэтому ему нужно стремиться хотя бы к здоровому образу жизни.

Правильное питание для Овна – это пища богатая фосфорнокислым калием, так как недостаток этого микроэлемента в организме приводит к нервному истощению, головным болям, дискомфорту, даже к проявлению агрессии. Из продуктов питания, богатых фосфорнокислым калием, нужно отдать предпочтение грецким орехам, лимонам, луку, огурцам, редису, салату, цветной капусте, моркови, яблокам, шпинату, финикам.  Также в рационе Овна в достаточном количестве должны присутствовать протеин и органическое железо. Запасы протеина можно пополнить употреблением бобовых и постного мяса, а органического железа больше всего содержится в печени, бобовых, гречке, кукурузе, орехах кешью, фисташках, кедровых орехах, овсянке.

Часто из-за неправильного питания организм Овна нуждается в разгрузочной диете, для того, чтобы вывести из организма токсины, содержащиеся в «неправильных» продуктах. Для этого представителям этого знака нужно устраивать себе разгрузочные дни, желательно по субботам или воскресеньям. Во время разгрузки нужно пить травяные чаи, если голодать не получается (из-за головных болей) можно употреблять сырые овощи и фрукты (кроме картофеля и бананов).

Если в молодости Овны могут не уделять особого внимания своему здоровью, то с возрастом нужно обязательно позаботиться о себе и исключить из рациона жирное, жареное, мучное.

Авторский материал
© AstroTarot.ru